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过敏体质患者怎样通过饮食调节?
时间:2016/12/6 作者:丰睿康 被查看: 44次

冬季也存在各类过敏原,对于过敏体质患者来说尤其要注意,千万不能因螨虫等物质影响生活、学习和工作。过敏在线专家讲,过敏体质患者可以通过饮食调节。

过敏体质调节的时候一定也要注意避免过敏原,过敏原经常来源于食物、螨虫、霉菌、化妆品、金属、压力、情绪等。如果已知过敏原,一定要尽量远离。


如果是对家中的尘螨过敏,可以定期打扫,寝具能洗的用热水清洗,也可以使用防螨被罩等,尽量保证家居环境温湿度控制在合适的范围。减少接触过敏原的机会,如果皮肤过敏比较干燥的情况下,尽量避免用太热的水洗澡,多热的水只会洗去皮肤上的油脂,降低皮肤保护力。

过敏体质患者也要注意饮食调节,肠道的健康也有益于过敏体质的改善。专家建议平时可以多摄取益生菌,来减少过敏反应的发生。同时也要注意补充营养,保证均衡的饮食、规律的生活作息及规律运动都是必要的。也可以多摄入具有抗发炎作用的蔬菜、水果,少吃油炸性食物。

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