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夏秋 | 专家给花粉过敏患者的五点建议
时间:2018-7-26 作者:水杉 被查看: 480次

夏秋 | 专家给花粉过敏患者的五点建议

      每年的6-9月都是北方地区的夏秋花粉期,而根据各医院变态(过敏)反应科、耳鼻喉科、皮肤科等科室提供的相关情况,花粉过敏患者看病的高峰期普遍是立秋到国庆结束这段时间。今年,由于出现了不规则降雨和持续高温等天气状况,很多花粉过敏患者都陆续表示在立秋前就提前有了鼻塞、流清鼻涕、眼睛痒等过敏性疾病的症状。为了帮大家减轻花粉过敏的不良反应,过敏在线的专家们总结出五点建议,希望能帮助大家平稳安全地度过花粉期。

1出门前做好预防措施

      出门前要检查门窗是否关好,尤其是刮风的天气,不要为通风而只留纱窗;常戴口罩,如果觉得憋气或闷热,可以选择这几年逐渐流行的花粉阻隔剂进行替代;另外,有些城市的天气预报中会有花粉指数的播报,应注意每天查看,在花粉指数高的日子减少外出活动。

2“吃”上要讲究

       减少辛辣、刺激性食物的摄入,如少吃羊肉、海鲜,少喝酒等。相比较而言含有抗过敏物质和能代谢毒素、废物的食物不妨多吃,如多吃金针菇、胡萝卜、大枣,多喝酸奶,炒菜多放姜等;除此之外蜂蜜可以算是花粉过敏的一大克星,因为蜂蜜中含有对人体有益的微量花粉和蜂毒,一天喝一到两杯蜂蜜水相当于进行了温和的脱敏治疗,而且蜂蜜水还有环节疲劳、美容养颜的功效哦!

                         

3户外活动注意规避过敏原

      无论是上班上学还是秋游踏青,花粉过敏患者要注意远离草木茂盛的地方;在干燥刮风的天气一定要减少外出活动,尤其是白天;雨后由于空气中的花粉被淋落到地面和土壤中,空气会变得湿润、清新,此时适宜户外活动;佩戴隐形眼镜的朋友们最好在这个季节换成普通眼镜或护目镜进行防护;如果条件允许,花粉过敏严重的患者可以选择在这段时间去长江以南的地方工作、生活,因为普遍花粉致敏性强的植物如蒿草、豚草、葎草、藜草等都生长在北方,越往北花粉过敏的发病率越高。


4回家后进行清洁工作

       夏秋花粉期应定期在家中进行清洁工作,尤其是一些容易“藏污纳垢”的角落如地毯、空调过滤网等;出门回家后要常洗衣物、洗澡、给宠物清理毛发,因为这些地方都容易使花粉着落;如果可能的话在家中购置空气净化器或加湿器,可以是家中的花粉减轻或不易散播在空气中。

5常备药品,但不要常吃

     经常过敏的患者应随身携带抗过敏药物,如扑尔敏、开瑞坦等,但切记不要经常、大量食用,因为此类药品容易使人产生抗药性、嗜睡甚至造成肝功能的损伤。过敏性疾病应以预防为主,严重的情况应该选择咨询专业医生并进行脱敏治疗。

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